8月の前半も振り返る余裕がありませんでした なので８月の１ケ月をまとめて振り返ってみます 特に ①健康・運動について書きます ・８月は筋トレに５回行きました 週2回は最低行きたいところです 最低このペースで通うととても効果があるように思います ちょ…

気温が上がる前に出かけます 久しぶりにモーニングを食べに出かけます 少し離れた駅前の昔ながらの昭和感が感じられる初めて行く喫茶店です 常連さんが多いようで世間話が終わらないようです ゆで卵が塩に隠れています 珈琲代550円＋50円で トースト・ゆで卵…

『「いつか使うから‥」の「いつか」はもう来ない 1年以上着ない服、3年以上使わない物は捨てると良い！』 とよく言われます むさしも 「またいつか使いたい‥」 と思って引越すたびに捨てずに持ち続けたものがあります 富士山の見える平塚の市営コート 一つは…

しばらく、モーニング巡りはしていませんでした☕ 近隣は一通り回り終わったと思っていたからです そこで、久しぶりに「むさしイチ推しのモーニング」オランダ屋へいきました musashikomuriku.hatenablog.com musashikomuriku.hatenablog.com そうすると、何…

昨晩のアルバイトの終わりの頃、公民館駐車場の方で赤色灯がちらちらしてやけに人が多いのに気が付きました 「救急車でも来たのかな、それにしてはサイレンも聞こえなかったけどな‥」 と思っていました 鉄扉のチェーンをかけるために外に出てみるとパトカー…

３年前の３月にブログを書き始めました 始めて１ケ月目の頃、アルバイト帰りに信号待ちをしてふと前の車を見ると 「〇〇 ね ８８８」 のナンバーでした ふと、その隣を見ると 「〇〇 ね ８８８」 でした 「オッと、これはラッキー、良いことがあるかな‥」 と…

テニス合宿をしていた山中湖にて早朝の富士山 民家すれすれに走る江ノ電 先日、時間調整に使った「ブックカフェ：書院」で目を通した本の１冊に 「時間に追われるのではなく余白を持つと人生に厚みが増す」 ということが書いてありました 確かに、ちょっとし…

13日は県立美術館で「みやこのかたち」を鑑賞した後、「なら燈花会(とうかえ)」を初めて見に行ってきました www.toukae.jp 近鉄奈良駅の地下入口の近くまで鹿さんのフンが落ちています 県立美術館で「みやこのかたち」を鑑賞した後、あと1時間半、午後7時ま…

山中湖へテニス合宿に行く途中の富士山 お題に『10年後の「わたし」へ手紙を書きませんか』 とありました これを見て 「そう言えば半年ほど前に自分で勝手に考えて 5年前の自分に、10年前の自分に、20年前の自分に、30年前に自分に かけたい一言」 をメモっ…

大阪のMBS毎日放送が制作してTBS系列で放送しているバラエティ番組 「プレバト！！」 芸能人が俳句や水彩画・色鉛筆画などに挑戦してランク付けされる人気番組です その中で 「才能あり！」と認められた作品ばかりを集めた展示会が大阪高島屋で開催されて い…

ミスドがMrs.GREEN APPLEとコラボして8月7日からドーナツを発売しました 早速４種類の内の３種類を購入しました gourmet.watch.impress.co.jp 上段左から右へ ミセスドーナツ オリジナル・・リンゴ型カスタード風味のフレーク、カリカリ のゴールデン風味と…

娘に注文を頼んでいたタロットカードが届きました 海外への発注だったので価格も変動して定まらなくて遅くなったようです 早速、慣れない手つきで占ってみました 「先月結成した男声カルテットの今までとこれから」を大アルカナ、小アルカナ78枚で スリーカ…

先日作ったブックヌックを本棚ではなくテレビとスピーカーの間に挟んでみました 遊びでガチャガチャの猫シリーズも置いてみました 話は本題に入ります‥ 今日はバイトがありません 某公民館は月曜が基本お休みなのです 筋トレ → 一人ランチ → 温泉 の順で過ご…

ぃ 集会室：空手、ダンス、太極拳などのサークルが使用します 某公民館で週3回の清掃・管理人バイトをしているむさしです 早いもので始めてから１年と10ケ月になりました 午後4時からの5時間なのでバイト終わりは残業をした時のようなちょっとした 疲労感が…

そう言えば以前に本を処分した時、９年ほど前に買った 「DVD付き：長友佑都のヨガ友」 の解説本を持っている事を思い出しました。 「僕たちの心には過去への後悔や未来への不安が取り留めもなく現れ、いつも思考 の邪魔をしてきます 体幹トレーニングやスト…

ネットでキーボードを購入しました YAMAHAのPSS-A50 という１万円を切る価格です むさしの部屋には電子ピアノはありますが、持ち運びはできません このキーボードは今回立ち上げたカルテットの練習時に持って行って音程や和音を確認するのにとても便利です …

出来上がった和風スパゲティ (左上のマグカップは信楽で作ったむさし作) 今夜家内は出かけて一人なので、夕食は何にしようか考えました 楽なのはどこかに食べに行くか、出来合いのものを買ってくるかです 最近は出かけるとついついお金を使ってしまうので「…

１）金曜日は午前中に筋トレ、夕方からバイトです 平日だから人が少ないだろうと思っていくと、結構な人が来ていました 初めて、自分が持ち上げているウェイトと回数を何となく記憶で済ませずに帰る時に記録しておきました 今後も記録を続けて次第にウェイト…

第1回目は男性が11名参加しました むさしがアルバイトしている某公民館(地区センターのような所)で 「リラックス 男のヨーガ」 と題した講座への参加募集があったので申し込み、先日１回目に参加してきました 無料で３回実施されます 半年ほど前からヨーガ(…

日下明さん展示会にて：大和郡山 マンションをフルリノベーションして5年経ちました musashikomuriku.hatenablog.com 先日、T○T○製のトイレユニットが時間を置いて使うと水の流れが悪いのでメンテナンス会社さんに見てもらいました その時に5年前の施工時の…

保護直後、推定１ケ月目位のきなこちゃん 「サラッと一句！わたしの川柳コンクール 旧サラリーマン川柳」(第一生命)はこれまで親しまれてきました 最近、優秀100句とその中から選ばれたトップ１０を記事で読みました その中からむさしが思わず笑ってしまい「…

久しぶりに映画を見にいってきました musashikomuriku.hatenablog.com 舘ひろし主演の「免許返納」です 全体にコミカルながら見どころの沢山ある映画でした 平日の昼間なので年配のご夫婦らしき人が多かったです menkyohenno-movie.com 32年前(1994年)に舘ひ…

おめでとうございます✨✨✨✨ お話ししていた「男声カルテット：4人組」が無事誕生しました！ 先日、練習場所(＝近隣センター会議室に決定)、練習日・時間(＝土曜午後)、今後の予定 を打合せしました ここまで準備のほとんどをやって頂いたO氏には本当に感謝し…

完成したブックヌック (ガチャガチャ（ガチャポン）の猫フィギアを置いてみました) 早く書かないと今週も終わろうかとしています！ ２週間の振り返りを書きます １）健康・運動 ・整体・・１回（２ケ月に１回ペース） ・筋トレ・・１回 （１回 ≒ 1.5時間） …

最終日の「柳生花しょうぶ園」 奈良市のかなり東部の 「柳生公民館(地区センターのような所)」で行われる「プチ田舎暮らし体験会=季節 の和菓子作り体験会」 に参加します むさしの住まい（同じ奈良市西部）から車で東へ１時間ほどかかります 奈良市は奈良県…

何事も信じ続けることだニャ！：きなこちゃん 「筋肉は裏切らない」を信じて筋トレを続けているむさしです 昨年の7月に自宅近隣でテニスコートがないか探していた時に、偶然にも市の体育館にフィットネスの器具がある事を知りました musashikomuriku.hatenab…

先日見つけた実家近くの珈琲専門店 先日、手帳をめくっているとある事に気が付きました どういう訳かここ数年は毎年7月頃に体調を崩しているのです 年々、やりたい事が多くなってアクティブな生活をして外出する機会が増えてきました その関係もあるのかなと…

前から気になっていた「ブック ヌック」を注文して組み立ててみました むさしはこの様な「ちまちましたジオラマ」が好きなのです 今回は「路地裏のカフェ」と言う名前のブックヌックです item.rakuten.co.jp 「ブック ヌック」と言うのは 本と本の間に差し込…

この2週間を振り返ってみました。 主に 「チャレンジ、健康・運動、音楽」 の３つについて書きます musashikomuriku.hatenablog.com １）チャレンジ ・特記事項 ・エアロフォン（サックス型の電子楽器）を借りて来て練習することにした ギターの再開かフリュ…

下関から奈良に帰るには新大阪に行くために １， 新下関～新大阪直通の「さくら」 ２， 新下関～新山口または徳山等まで「こだま」で行き「のぞみ」に乗り換え ３， 小倉まで戻り「のぞみ」で新大阪へ 等のどれかで行かなければなりません 初めてこの ONE PI…