リラックスタイム
第1回目は男性が11名参加しました むさしがアルバイトしている某公民館(地区センターのような所)で 「リラックス 男のヨーガ」 と題した講座への参加募集があったので申し込み、先日１回目に参加してきました 無料で３回実施されます 半年ほど前からヨーガ(…
完成したブックヌック (ガチャガチャ（ガチャポン）の猫フィギアを置いてみました) 早く書かないと今週も終わろうかとしています！ ２週間の振り返りを書きます １）健康・運動 ・整体・・１回（２ケ月に１回ペース） ・筋トレ・・１回 （１回 ≒ 1.5時間） …
先日見つけた実家近くの珈琲専門店 先日、手帳をめくっているとある事に気が付きました どういう訳かここ数年は毎年7月頃に体調を崩しているのです 年々、やりたい事が多くなってアクティブな生活をして外出する機会が増えてきました その関係もあるのかなと…
前から気になっていた「ブック ヌック」を注文して組み立ててみました むさしはこの様な「ちまちましたジオラマ」が好きなのです 今回は「路地裏のカフェ」と言う名前のブックヌックです item.rakuten.co.jp 「ブック ヌック」と言うのは 本と本の間に差し込…
先週の日曜日から博多に行って兄と会って家・母の今後の事を話して、山口県下関市の実家にも帰省してきました。 翌日には門司港に入院中の母と面会してきました。 一人で時間もたっぷりあるので前から気になっていた実家直ぐ近くのカフェに寄ってみました☕ …
エアロフォン AE-10 (ローランド製:2022年にAE-10は販売終了して 新機種販売中） 今回、先輩O氏(むさしと4人のコーラスグループを作った先輩)から 「以前、SAXをやっていてその流れで買ったエアロフォン（ローランド製） ：SAXのような電子楽器が自宅で眠っ…
左から 「シーサー：マクドナルドマネージャー」「モモンガ：おもてなしリーダー」 「古本屋：クルー」「うさぎ：クルー」 マック（関西ではマクド）のハッピーセット「ちいかわ」第2弾を買いに行って来ました（5月29日～6月11日まで：無くなり次第終了） 家…
早朝の近くの公園：娘と息子が小さい頃よく遊びに来ました 珍しく早朝散歩に行きました♂️♂️ 朝の太陽を浴びるのはメンタルにも体にも良いとよく言われます 「幸福」を感じる一番ベースになる「セロトニン的幸福」を得るには 『セロトニン神経を活性化させ…
３歳になったきなこちゃんです ChatGPTで「漫画風に」描いてもらいました 写真と「漫画風に‥」の指示だけで吹き出しの言葉は何も指示していません 実際は 「やんちゃでいたずら好き、活発」 なのですが、写真の印象からの言葉なのでしょう 「おっとり甘えん…
「ネコヅメのよる」 表紙 この連休は2泊3日の 「ビワイチ(琵琶湖自転車一周)＋観光：大人の修学旅行」 を秋に延期したので、時間がたっぷりできました そこで、 奈良県高市郡明日香村にある「奈良県立万葉文化館」で開催されている 町田尚子絵本原画展 特別…
株価が上がって喜んだのもつかの間、下がってしまうとネットニュースを見ないようにしているむさしです 先日の 「㈱幻冬舎 THE GOLDONLINE フェス2026連動企画 第二回お金と投資の川柳コンテスト」 の発表をネットで確認しました 記事の抜粋です ↓ 資産防衛…
満開を見計らって奈良市佐保川沿いの桜を見に来ました 桜の開花時期を見てここに来るようになって３年目です 今年はベストなタイミングの様です 法蓮町から大和郡山市境あたりまで約1,000本のソメイヨシノが両岸を彩っています 明日、明後日は雨予報なのでか…
先日、娘からタロットカードを借りてきました そこで本屋さんに行って5～6冊の中から選んで解説本を買ってきました。 www.seitosha.co.jp 先日、並べてみる所から始めました‥ ↓ musashikomuriku.hatenablog.com 手順通りにひくと「悪魔」でした。 今は「正位…
一目八景からの眺め 恒例の 「奈良月ケ瀬梅まつり：２月１４日(土)～３月２９日(日)まで」 を見に(一人で)行って来ました。 梅林が綺麗なのは３月１２～１３日位まででしょう 片道1時間半(一般道)ほどです。 奈良市と言っても広くて、もう少し東に行けばそこ…
奈良県産いちご串だんご＆いちごミルク葛湯 奈良 興福寺の南側周辺をぶらりとして「奈良 いちごまみれ！」の乗っかって、いちごのスイーツを食べに来ました。 今回こちらに来たのは公民館のアルバイトの時にみつけたこのチラシを見たからです。 「奈良のいち…
男声合唱団で知り合ったO先輩と久しぶりに「サンマルク」でランチです。 昨年末にカラオケに行って以来です。 最近のステージ状況とこれからについて話しました。 musashikomuriku.hatenablog.com musashikomuriku.hatenablog.com 積極的にいろいろなステー…
伸びすぎて何が何だか分からなくなった苔テラリウムの今の状態です 2年半前、作った当初はこんなにスッキリしていました ↓ musashikomuriku.hatenablog.com musashikomuriku.hatenablog.com musashikomuriku.hatenablog.com 日向ぼっこしながら珈琲タイムで…
セットで￥750 年末年始にぶっ倒れてやっと体調が戻ってきたむさしです。 体の違和感が無くなり軽くなってきました。 あれから 目覚ましはかけずに目が覚めた時が起床時間 休日の「空白時間がもったいない」という意識は捨てて、ゆっくり休日を味わう 様にし…
龍神様など：奥の龍は孫娘が書いたもの 今年も残り少なくなりました。 2025年を振り返ってみます。 項目は以前の記事： 『健康寿命を延ばして生き生きと生活するための「マンダラチャート」』 に書いた項目にしましょう！ １，家族 ２，仕事 ３，友人 ４，運…
3人で行く予定のカラオケが急遽二人だけになってしまいましたが、 近況報告と世間話で１時間、後の２時間は歌って楽しみました。 ３時間フリータイムはシニア料金で平日は650円です。 しかし、12月になって「土日＋12月割り増し」で1,250円になっていました…
今回の訪問は「むさしの Active に生活 するブログ」の サブタイトル「Positive ＆ Active ＆ Creative ＆ Gentry」 の中の「Creative」に相当する部分です。 イラストレーター「日下明(くさかあきら)」さんの個展を見に行ってきました。 場所は金魚の街：大…
単身赴任時代に作ったNゲージジオラマを出してきて、整備しています。 単身赴任時代に一人時間をつぶすのに最適な趣味の一つでこれと山登りもあります。 雨の休日や秋の夜長の時間を過ごすのに丁度良かったです。 今回は １，120体近い人形の接着 ２，電飾点…
久しぶりに一人カラオケに行って来ました。 「しまなみ海道サイクリング」と「赤坂山、山歩き」の疲れも癒えてきたので、気分転換です。 平日の昼間はシニア割があるので先月までは３時間：￥650 でしたが、￥750に値上がりしていました。 musashikomuriku.h…
先日はてなブログに投稿を始められたO先輩がミニコンサートで歌うとの事なので初めて聞きに行って来ました。 カラオケでは何度もご一緒していますが、弾き語りを聞くのは初めてです。 学生時代からグループ等で歌われたと言うだけあって場慣れされていて、落…
会社員時代は長い（関東23年間）単身赴任だったので自宅（関西）に戻ってきても近くに知人・友人があまりいません。 最近は合唱等のサークルの中で少しずつ友人が増えてきました。 昔からの友人にも自分が「話しをしたい」と思う人には少しくらい遠方であっ…
こんにちは、むさしです。 このブログをご訪問頂きありがとうございます。 最近、はてなブログに新規投稿を開始されたO先輩と男声合唱団(むさしは７月に退団)で同じバリトンパートを歌っていたA氏とむさし３人で初めてカラオケBOXに行って来ました。 O先輩は…
こんにちは、むさしです。 このブログをご訪問頂きありがとうございます。 九州北端部の門司港は下関と同様に観光地としてにぎわっています。 今回、門司港まで来たのは娘に頼まれたお土産を買うためです。 www.mojiko.info 写真映えするコーナーがありまし…
こんにちは、むさしです。 このブログをご訪問頂きありがとうございます。 関門橋とタグボート もうすぐ下関に帰省します。 その時に下関市長府界隈をゆっくり探索して来ようと思います。 風情豊かな落ち着いた観光地と有名ですが、これまでじっくり見て回っ…
こんにちは、むさしです。 このブログをご訪問頂きありがとうございます。 娘家族たちと「むさしの森珈琲」で夜のお茶会です。 「シャインマスカットパンケーキ」 皮ごと食べられるシャインマスカットが甘くて最高です！ お好みでメイプルシロップをかけて‥…
こんにちは、むさしです。 このブログをご訪問頂きありがとうございます。 楽しんでるニャ！：byきなこちゃん サブタイトルの「Positive ＆ Active ＆ Creative ＆ Gently 」をポリシーに生活しているむさしです。 Positive ＆ Active 言葉通り＝積極的に行…
