新年の日の出と「ごまめ(黒猫)」君
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
世の中と皆様に安泰な日々が訪れます様に！
年末31日の朝から一年の疲れが出たのか「メニエールの再発」で寝込んでいました。
起き上がって物を持ち上げて上を向いた途端に「めまい」がして倒れ込みました。
これまで7～13年おきに3度経験しています。
これまでは「耳鳴り」のみが酷かったのですが、今回は「めまい＋吐き気」でした。
こんなに酷かったのは初めてです。
知らず知らずのうちに疲れが溜まってしまって、取れていなかったのでしょう。
早々に病院に行き、暫く安静にしておきます💦
新年の日の出と「きなこ」ちゃん
生活面での対処法
・ストレスを減らす、溜め込まない
・＋1時間の睡眠の確保
等に注意していきたいと思います。
「過信するな、節制せよ‥」という事でしょう！
最後までお読みいただきありがとうございました。
