こんにちは、むさしです。 当ブログを訪問して頂きありがとうございます。 「山麓きなこ」ちゃん やりました！ 200記事掲載を達成しました。 自分自身におめでとう！ （こんなことで喜んでいてはだめですね） 100記事が約７ケ月 （2023年3月末に8年ぶりに再…

こんにちは、むさしです。 当ブログをご訪問頂きありがとうございます。 先週の疲れが出てきそうな一日です。 実は義母が亡くなり1週間ほどむさしと家内の両方の実家のある下関市に帰っていました。 慌ただしい日を送っていたので少し疲れています。 今日は…

こんにちは、むさしです。 「健康年齢を如何に長くするか。如何にしてイキイキと生活するか」をテーマとして生活しているむさしです。 たまたま本屋さんで手に取った 「最高の老後 「死ぬまで元気」を実現する５つのM」 著者：山田悠史 出版社：講談社 と言…

こんにちは、むさしです。 食後のデザート（かごの屋） これまで多くの単品ダイエットが流行しました。 wedge.ismedia.jp 高度経済成長を経て、豊かになった日本人は、自分の健康やスタイルを気にする余裕が出てきたのか、寄せては返す波のように、新種のダ…

こんにちは、むさしです。 今年になり男声合唱を再開するために入った男声合唱団のメンバーから声のかかったテニスサークルへ行ってきました。 www.suntennis.jp musashikomuriku.hatenablog.com musashikomuriku.hatenablog.com ローカル線の踏切を渡って行…

こんにちは、むさしです。 60歳定年後の働き方にはいろいろな方法があります。 ①給料が激減、平社員になって年下に使われてもこれまでの会社に残る ＝雇用延長 ②違う会社に勤める ＝転職(会社が子会社・関連会社を紹介してくれる場合もある） ③自分で起業す…

こんにちは、むさしです。 娘宅で日に日にしっかりしてきた「きなこ」ちゃん（３ケ月） 新型コロナの感染症法上の位置づけが５月から季節性インフルエンザと同じ「第５類」になりました。 ４年ぶりに行事が再開されたり、国内、海外旅行が増えたりしています…

こんにちは、むさしです。 「ヒロシです。」の感じで‥‥。 関西弁で‥‥。 「むさしです。」 「むさしの部屋にはエアコンがあらへんのやぁ。 真夜中に頭が痛くなって目が覚めたけど‥‥。 たぶん熱中症やろうけど、次に痛くなった時は目が覚めるかどう解らへんね…

こんにちは、むさしです。 皆さんは一日何歩くらい歩いておられますか？。 年齢、健康状態等によって体に良い歩行数は違いますね。 65歳位までは9,000歩、それ以上は7,000歩と言われています。 今日は13,000歩でした むさしはアルバイトの日（週3～４日）の…

こんにちは、むさしです。 勢い余って60代にして「ペヤング 超大盛やきそば」 : 1081Kcal を買ってきました。 開封前に写真を撮るのを忘れてました 安売りしている商品にはつい手が出てしまう今日この頃です。 2玉入っているのですね。 30代ならペロリと平ら…

こんにちは、むさしです。 娘宅の「きなこちゃん」 ２週間ほど前から鼻水が出て止まらなかったのですがそのままにしていました。 4～5日前には止まったので風邪気味なのが治ったと勝手に思ってました。 しかし、ずっと鼻声で違和感がありました。 （自分の声…

こんにちは、むさしです。 アルバイトで体を使っていますので、シートマッサージ機を購入しました。 椅子の上に置いて使うマッサージ機です。いろいろ家電量販店で実機を確認したり、 ネットで調べてみました。 お手頃価格ですがこれほど効果があるとは思っ…

こんにちは、むさしです。 ガラス越しに見える「クライングピナクル」 mont-bellアウトドアヴィレッジ奈良店に行ってきました。 国内最大級の売り場面積があり(2,000坪）、取り扱うすべての製品を取り揃えていると のことです。(25,000点） 「在庫切れ」が無…

桜の季節の某山麓公園 こんにちは、むさしです。 私（むさし）は週3～４日で某山麓公園で清掃のアルバイトをしています。 非常に体力を使う仕事で最初の１年で６Kg痩せました。 会社員時代の一番体重が多い時に比べると14Kg少なく20歳の頃の体重と同じです。…

「けんけつちゃん」が出迎えてくれます（奈良バージョン） 今回は献血出来て良かったです。 なぜなら、前回（今年1月）はヘモグロビン値が13.0に対して0.1不足していて 献血出来ませんでした。 と言うのも、仕事で体が疲れきっていて数値が悪かったのです。 …