こんにちは、むさしです。 「健康年齢を如何に長くするか。如何にしてイキイキと生活するか」をテーマとして生活しているむさしです。 たまたま本屋さんで手に取った 「最高の老後 「死ぬまで元気」を実現する５つのM」 著者：山田悠史 出版社：講談社 と言…